08:42
本周话题 · 职场边界
小岛日记·播放 18.6万·11月5日更新
日本妻子被上司惦记如何处理？先把边界与证据说清楚
从不舒服的言行识别、明确拒绝到寻求可信任的支持，几位在日生活创作者分享冷静、可执行的应对思路。
小岛日记·播放 18.6万·11月5日更新
为你推荐
职场相处与关系沟通精选
小林的东京生活
职场慢慢说
两个人的日常
日和职场手帖
茶水间观察员
表达练习室
东京慢谈会
晴子生活簿
日常沟通课
阿哲和小满分区频道
按兴趣发现更多投稿
本周播放榜
TOP 10
- 01遇到上司越界示好，第一句话怎么说小林的东京生活32.8万
- 02在日本职场，哪些行为已经让人不舒服？日和职场手帖28.1万
- 03伴侣坦白工作困境后，我选择先听她说阿哲和小满21.6万
- 04拒绝单独赴约之后，如何保持工作沟通职场慢慢说19.4万
- 05记录职场骚扰经历时，别漏掉这几个细节茶水间观察员16.2万
- 06在日生活问答：公司内部咨询窗口怎么找东京慢谈会14.7万
- 07把拒绝说清楚，不需要为边界感到抱歉表达练习室12.3万
- 08下班后总收到私人消息，该如何回应？晴子生活簿10.8万
- 09从旁观者到支持者：同事遇到困扰时能做什么日常沟通课9.6万
- 10离开让自己不安的场合，是一种有效选择小岛日记8.9万
正在直播
和创作者实时聊聊
视频资讯与创作者动态
更新于 2026年11月5日
创作者动态小林发起“把边界说清楚”投稿征集
邀请在职场沟通、职场关系中有经验的创作者分享真实做法，欢迎理性交流与互相支持。
专题上新在日工作者的求助与支持渠道整理
新专题汇集咨询窗口查找方式、求助前的准备思路与沟通经验，方便观众按需了解。
本周话题如何分辨关心与令人不适的越界行为
从双方感受与具体行为出发讨论界限，不替当事人下结论，鼓励尊重明确表达。
直播预告周末连麦聊聊在日生活中的职场沟通
11月7日 20:00，东京慢谈会将与观众交流职场困惑，分享沟通经验与信息查找方法。
常见问题
有关职场边界与沟通
上司的言行让我不舒服，第一步可以做什么？
先照顾自身安全与感受；在适合的情况下清楚表达不接受，并记录发生时间、地点、具体言行和相关信息。若担心直接回应会带来风险，可先向信任的人或适当的咨询渠道求助。
需要保存哪些信息，之后沟通时更有帮助？
可按时间顺序整理事实，包括消息记录、邮件、事件经过及可能在场的人。注意妥善保管资料，并遵守所在地法律与单位的相关规定。
伴侣遇到这种情况，我怎样支持而不替她做决定？
先认真倾听并确认她希望获得怎样的帮助，避免责备或催促。可以陪她梳理选择、查找可信的信息与支持渠道，最终由当事人决定下一步。
是否应该马上辞职或当面对质？
没有适合所有人的单一答案。先评估安全、工作与生活上的实际情况，必要时向可信任的专业机构咨询，再选择适合自己的处理节奏。